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主页 > 心理咨询 > 沙龙小组和心理团体 > 绵阳南山中学高三震后考前集体心理辅导梗概

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时间:2019-03-19  点击:

        绵阳南山中学是一所百年老校,历年以升学率极高而闻名,这里的学生来自川北各地,人数很多。仅高三毕业班就有3000人,并且单独设立高三校区。由于这次团体辅导对象多达三千人,并且我在广播室,无法看到学生,虽然我将采用平和安抚的方式来做辅导,严格控制宣泄,但学生数量的庞大和个体的差异,以及情绪的共振等因素还是难免会使部分敏感的个体出现失控。我向吴校长提出要求,在辅导过程中班主任必须在班,并要密切注意班上有严重创伤经历和强烈情绪反应的同学,随时加以保护。若出现强烈情绪不能听从我的辅导的情况,请立即悄然带到心理咨询室,避免影响别人。那里有我的同事王琼老师接应处理。辅导结束后我将专门给这些学生再辅导一次。
        实际情况是,个别学生在辅导尚未开始的时候就已经陷入强烈情绪了。辅导中,陆续来到咨询室的学生多达十几个。王老师不得不请随行的四川科协领导给其他队员打电话过来支援。经鉴别,居丧及严重财产损失家庭的学生并不多,主要是过去就心理压力很大,这次地震起到了水落石出的效果,使他们更难以集中精力学习了。当然并不排除还有不少震灾创伤学生保持在课堂里听辅导广播没有出来。5月12日的地震曾经引发过学生们极为强烈的惊恐和哀伤情绪,目前已经基本平复,但学生心理上依然存在压力。辅导结束之后涌来的一些学生是来表达兴奋和感谢并请教问题的,为了个案治疗安全,我们劝回了一部分。
        事先,我曾与校长沟通询问有多少人因为居丧或房屋倒塌而受到直接的地震伤害,多少人因担任志愿者而缺课,他告诉我统计还没有完成,但根据生源结构估计不会太多,大约十分之一出去做志愿者了,现在绝大多数已经被叫回来上课。住校生都睡在操场上搭建的地震棚里,学校自身没有人员伤亡。
        广播辅导结束以后,队友们正在接受来访的学生咨询。我接手两个创伤比较重的个案,一个是母亲至今仍然被埋在废墟里的北川籍男生,另一个是家乡一条老街全部塌陷而痛苦抑郁的雅安籍女生。采用结合认知、意象对话疗法的眼动脱敏快速疗法治疗,使他们擦干眼泪释然而轻松地离开了咨询室。在这里我们心理救援小组一共做了13个个案,并跟学校心理老师沟通,留了联系方式。来访的学生均在情绪平复之后离开,都对我们表达了满意和感谢。

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图为我在广播室内

以下为集体心理辅导内容梗概

一、自我介绍,话题展开(10分钟)
1、我叫颜浩。我与你们的父辈是同龄人,出生在上个世纪60年代;
2、我的大女儿刚刚去年考上一所普通的大学,她虽然自己觉得考得不算好,但她永远是我的骄傲,是我最可爱的宝贝;
3、我是一名普通的心理学家,有着自己的工作室,是北京市心理卫生协会的会员。
4、这次参加了北京市科学技术协会组织的心理援助专家团来到四川地震灾害地区,途经绵阳,受贵校邀请,来为大家做一次临考前的集体心理疏导。
5、我们不能回避的事实是,当前我们正在地震灾害的影响下。地震这件事情,也许让我们想起来就心烦意乱,呼吸变浅。十多天来,我们突然生活在恐惧中,当然持续的恐惧很快就麻木了,但心里面似乎一直搁着一块石头。在部分同学心里,甚至是一把正在滴血的刀。于是,地震便成为我们今天的话题的浓重背景和重要内容。
6、我们的精神世界其实有很多未经探索的领域,象一个幅员辽阔的国家。我将带领大家在身心交融的状态下,用心灵密语逐渐唤醒你们心灵深处神奇的情感力量。和大家一起打开精神世界的宝库,发现那些本来就属于我们的秘密财富。这对即将高考的我们很有帮助。
7、下面让我们开始,请跟随我的指导语,逐渐让我们的身体和心灵融合到一起。端正坐姿:头正颈直、含胸拔背、肩平肢垂、掌心扶膝、双脚中分垂直;调匀呼吸:先感受均匀,慢慢学会深长,保持,双目自然合上;放松。
8、你带着问题,又放下问题,保持在这种边缘交界的状态,重要的是让自己的心感到祥和、安定。
9、如果在辅导中内心涌起情绪,你就体验这种情绪,但要同时保持对自己身体的注意(想左手,然后想右手,眼珠配合反复交替,以下简注为眼动),意识到你在当下此刻,而不再是过去、昨天。你是安全的,你跟同学们在一起。同学们也跟你在一起。你可以安全而自由地流泪,默默地流泪,不需要发出声音,不必羞愧,不必担心,也不用擦拭,就让泪水流淌,沾湿你的衣裳好了,没有关系。(试验眼动)
10、泪水是灵魂的珍珠,伴随着流泪,内心的压力就会减轻,情感就会升华。只要你让自己的感觉和意识保持在此刻当下而不是退回到过去,你的泪水就并不意味着软弱。你是一个能流泪的成年人。经过泪水洗涤的心灵将更加宽厚坚韧。我们在一起彼此支持,我们不害怕眼泪。

二、经历生活,觉察变化(10分钟)
1、春华秋月,寒来暑往,大自然的无穷魅力;……
2、十年寒窗,逐渐长大,人生阅历沧海桑田;……
3、总有一些事情是不期而遇的,也总有一些事情是你能安排筹划的。……要接受我们的遭遇,更要把握我们的机会。
4、重要的是,我们在人生旅途上,我们在变化的时间之河流中。我们在变化中成长,在成长中变化。如今我们已经成年。
5、地震就是一种不期而遇的事情,也是我们最不愿意碰到的灾难。……(描述灾难,并带领眼动)地震冲击了我们的心理,动摇我们最基本的安全和信任,甚至是自我的价值……。
6、地震毁坏了家园,并且使一些无辜的生命,我们的同胞或亲人再也没有了选择幸福生活的机会。(眼动)此刻,我们用片刻时间在内心哀悼死难的同胞。(眼动)
7、从现在开始,我们将化悲痛为力量。德国心理学家海灵格先生曾经告诉过我们,当亲人提前离开我们的时候,意识到的是自然力量,但潜意识里另有动力。……
8、变化是我们生活的组成部分,变化将成为我们的经验和资源。
9、灾后心理变化的四个阶段。应激、稳定、醒悟、重建。(详述)
10、个体的差异和个体选择的能动性。

三、放下恐惧,积极备考(10分钟)
1、总有一些事情是我们可以筹划和控制的。比如复习。
2、分享自身当年学习和复习的经验。……
3、不打疲劳战,只让自己感到有一点疲倦就可以了,这会让你觉得有成就感。

四、勇者无畏,仁者无敌(10分钟)
1、分享生命之树的故事;每个人的内心都在响应着民族的命运,我们是一家人;
2、勇者无畏。人的潜力其实是无限的,因此正确对待压力刺激,理解其用意就变得非常重要。这是非常识,勇敢者的哲学。内心的信念不同,外在的人生就不同。承担,是中华民族不败的真谛。
3、仁者无敌。志愿者们。但回来吧,毕竟当前最紧要的事情是复习高考。
4、志存高远。……
5、体验心灵的宁静祥和,广袤无边。想象你的心灵是万里河山。河流,草原,群山,茫茫平野,波涛汹涌的大海,澄静湛蓝的天空,变幻的云彩……

五、唤醒愿景,结束辅导(10分钟)
1、想一想五年之后的今天,此刻,你会是什么样的一个人,你在哪里,正在做着什么。(提醒眼动,给2分钟)
2、当我们今天的心理辅导结束之后,你们可以召开班会来分享这个想象并记录下来。你们可以期待的是,当五年之后这一刻来临,你会发现并领悟到你所处的情境,与五年之前的想象之间会有联系,甚至就是心想事成!
3、这一个小时的心理辅导即将结束了。这一个小时心灵中新的变化将稳定下来,沉淀为一种新的信念和态度。
4、为更新的变化高考做好准备。
5、你可以为自己做一个决定,或者也许你早已经为自己做出了这样的决定。这个决定就是你要自己承担自己的命运。你将接受来自长辈和亲人的祝福,不管他们以怎样的方式表达的。你将好好生活,积极向上,享有富有意义的人生。
6、现在让我们的意识逐渐从心灵深处走出来,回到三维空间。回来之后,你会感到轻松和兴奋,气力倍增。
7、我将倒数,从5到1。5,你做好了准备要出来了……;4、再次感觉身体,眼动。也许会有腰背的酸痛,但不要紧,你会很快恢复;3、感觉到身边的同伴,声息;2、感觉到眼前的光亮,内心知道时间;1、睁开眼睛,微笑着看看你的左右,向她表示感谢,感谢同学的陪伴。8、请大家站起来。问问你的同桌是否同意拥抱,如果她同意的话,你可以拥抱她。
9、请注意,在最后,我想送给大家一支歌,会唱的请一起歌唱,大声地唱出来。这首歌是欧阳菲菲的《感恩的心》,也许大家十分熟悉,但在此刻我们唱起来,会有不一样的感觉。(放歌)
10、集体心理辅导到此结束,谢谢大家的参与!

 


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