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易明心理咨询网 >> 心理咨询 >> 心理困扰问与答 >> 学习不能集中注意力

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时间:2016-11-27  点击:


Lolin:
心理学专家们,帮我一下啊!看书看不进去啊!说的很详细    非常感谢老师给我回答,太谢谢您了!
概况:我24岁了,男.家庭环境感觉良好.关于注意力的问题 高中阶段学习太用功了,成绩很好. 从高三开始学习注意力不集中,很想看书却看不进去,所以能够看进去书的时间很短, 现在已经大四,大学阶段基本上和高三一样,能够看进去书的时间很短.几乎完成不了学业.已经咨询了一些心理咨询员和心理专家,总体现在还是这样.现在比较相信专家这样一种解释,小孩子心理和成人心理在斗争,小孩子心理多,故学不去.应该去经历,去慢慢长大.详细:
1..以前的经历:
《1》.在我印象中最深刻的事情是我从初三开始至高二学习非常优秀,学习非常用功,可以说过度了吧,以至于有点象个小女孩子,内象,不爱说话.经常被同学嘲笑(1.象个姑娘似的<当时感觉很很自卑,这个好象是对我影响最大的事情>2.学习太用功<我们那其实同学也都很用功,但我几乎是最用功的.同学会嘲笑那些学习太用功的孩子> 当时自我感觉要是总这么用功,总有一天会学不进去的.累的有点受不了过度了.从高三开始我就努力改变这种现状,计划上了大学,要彻底改变那种现状.上了大学,我确实改变了很多.逐渐的没有人再说我象小女孩了.可是学习却从高三下学期开始就很难学进去.从初三开始手淫到大二三,几乎一两天一次。再加上学习用功疲劳内象。以至于有点象个小女孩子。现在对手淫的认识提高了许多,三四五天一次。认识到手淫是正常的现象。《2》.我从小的教育过程,,我的爸爸管我比较严格,我从初三开始至高二学习非常优秀,学习非常用功,就是太过度了.《3》.从高三到现在大学刚毕业,基本差不多.学习几天(大学阶段多是这样,学的几天里每天的安排是早上醒来就看书,看半小时到一小时,有时能长,每次都不一定.中午休息后醒来就看书,看半小时到一小时,有时能长,每次都不一定),玩几天.大1大2以为是高中学习太累引起的,到了大3还一样,那时我才想到有可能是心理方面的原因 ,尝试了很多我在心理方面书籍里看到的方法,多是有用一段时间,然后就不行了.《4》.我觉的自己是有价值的,至少干其他不太需要学习的事情,我不一定比别人差.因为我自我感觉自己的自觉性还是挺高的,比较努力.
2..最近状况;
做其他几乎任何事情我都能集中注意力,但是学习却不能.好象是涉及到学习学不进去习的事情我也很能集中注意力,比如我经常能在书店看心理方面(有关学习学不进去习)的书籍很长时间.只要不是看书学习,我好象都能集中注意力。
对于我的专业,应该说也是有兴趣的,哎。真不知道怎么回事?
初中高一高二我的学习非常好,学习也很用功,到了高三,也不知道怎么的,经常学习学不进去,到了现在大四,基本上还是差不多.
大1大2以为是高中学习太累引起的,到了大3还一样,那时我才想到有可能是心理方面的原因 ,尝试了很多我在心理方面书籍里看到的方法,多是有用一段时间,然后就不行了。后来又咨询了一些心理咨询员和心理专家,总体现在还是这样
3.现在
我现在其实心态调整的挺好的,随缘吧,顺其自然吧.能看进去就看会,看不进去就干自己
想做的事情,上网,听歌等.现在比较相信专家这样一种解释,小孩子心理和成人心理在斗争,小孩子心理多,故学不进去.应该去经历,去慢慢长大..所以现在我就是在经历,能看进去书就看会,慢慢长大.可是也不知道能不能有一天注意力集中啊.学习对我学医的很重要,要考职业医师.而我很难啊!非常谢谢老师能为我回答,真心的感激您!

西山:
厌学问题虽然可能会有种种不同原因,但单纯的原因很少见,总是综合作用。抓住症状入手治疗比发现和找到深层原因效果更快。
我国的教育体制、教学方式是强制式的,驱动力不是兴趣而是责任。上到报效社会和做执政党的接班人,中到回报家庭和老师,下到为自己谋取社会生存一席之地,养家糊口。都是责任。对责任强调和灌输多了,就抑制了心智发展的原始的冲动。这样的教育是对人本的偏离和异化,很容易导致学生因心理饱和而厌学,并扼杀创造力。
最简单的实验:让孩子马上背诵一首唐诗,他很快就高高兴兴完成了。但若让他在一年内背诵一千首唐诗,不是折磨是什么?更可怕的是,居然有人要让他在一年内只背诵一首唐诗,每天三遍!这本来是一个夸张的比喻,但当我的孩子被她老师下达抄两百遍课文的任务的时候,我的脸都吓白了。
心理饱和表现为对某种同质的东西拒绝再接触,一接触就心烦难受。教师心理饱和了就不想进教室讲课,看见有关的东西就恶心;心理医生心理饱和了就不想接诊,接诊了也心不在焉;性心理饱和了反感作爱;每天吃同样的饭菜要败坏味觉。心理饱和是对大量重复的相同刺激的拒绝。是觉醒与麻木之间的冲突,也是心智健康的自我防御机制。
对付心理饱和的方法有三种,第一种是压紧,挤出心理空间来装同样的东西;第二种是排空,清出空间来装同样的东西;第三种是设法让自己发现并认识到装的东西跟原来不一样了(你读心理学著作其实也是学习,但没有注意力不集中的问题了,对不对?)。三种方法都是有意义的,但要针对不同个体。学校教育中倾向于单纯使用第一种方法,仍然是责任主流意识指导下的结果,对部分毅力强的学生有用,对其他学生则是不公平的待遇。
心理咨询师应根据求助者个体的差异,选择最适合的方法,辅以相应的技术来帮助心理饱和者走出困境。

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